Este es un programa de entrenamiento en el gimnasio dirigido a deportistas. En este programa entrenamos al atleta para las necesidades específicas de su deporte.

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El entrenamiento consiste en  movimientos funcionales, acondicionamiento físico  general  y  entrenamiento de la fuerza específica, con un fuerte enfoque en el aprendizaje de la técnica básica hasta la avanzada.

 

Objetivos del programa:

• Evaluar específicamente al atleta según el deporte que practique.

• Desarrollar de una manera funcional la fuerza, potencia, velocidad, estabilidad, agilidad, entre otras cualidades,  para proteger al deportista de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

• Enseñar al atleta a producir y a absorber la fuerza de una manera eficaz y eficiente para disminuir el riesgo de lesiones.

• Entrenar atletas para que sean fuertes, potentes y rápidos… y no para que sean “pesados y lentos”.

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El éxito en cualquier disciplina deportiva es la fuerza: nosotros desarrollamos esa cualidad con la mínima ganancia de peso corporal (si así el deporte lo requiere) y de esa manera vemos un aumento en el rendimiento deportivo en entrenamiento y competencias, además el riesgo de lesiones disminuye y los tiempos de recuperación son menores.