Este programa está dirigido a personas que tienen como objetivo sentirse bien, vivir felices, disfrutar de la vida  y ven en el ejercicio un estilo de vida saludable.

 

Objetivos del programa:

• Evaluar físicamente a la persona para empezar a trabajar en sus debilidades físicas, esto por medio de ejercicios correctivos (primera etapa del entrenamiento)

• Enseñar a la persona la técnica correcta de cada uno de los ejercicios recomendados en su plan de entrenamiento.

• Buscar un aumento en la movilidad y fuerza de la persona.

• Incrementar el nivel físico en general de una manera progresiva.

• Motivar y ayudar a la persona a ver el ejercicio como un estilo de vida que va a llenar de cambios positivos el futuro.

• Hacer de cada entrenamiento su propio reto personal.

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